Ana içeriğe atla

Tambenlik

Bu Blogda Ara

Podcast

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yazılarıma ait podcast kayıtlarıma aşağıdaki platformlardan ulaşabilirsiniz.

	Spotify
	Google Podcasts
	Anchor
	Pocket Casts
	Breaker
	RadioPublic

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

ALDIĞIMIZ KABULLER VE KENDİNE İNANÇ ...

Bu yazıyı Spotify.com'da dinleyebilirsiniz. Tıklayınız. “…Aşkın için gayret edeceksin. Mücadeleni göstereceksin. Pişmanlık duygunu sindireceksin. En önemlisi bir daha aynı hataları yapmayacağına onu inandırman gerekiyor. Buna önce sen inanmalısın tabi. Yapabileceğine inanmalısın. Kendine inanmalısın…” diye sürüp gider aşk acılarındaki sohbetler… Dostlarının verdiği sıcacık telkinler… Burada dostu “Önce kendine inanmalısın! ” derken aslında diyor ki; kendinle ilgili düşüncelerine dön bir bak. Sen kendinle ilgili neler biliyorsun? Farkında mısın düşüncelerinin? Öyle kuru kuru “Kendine inan!” demekle olmuyor ya da “Denedim, olmuyor. ” diyorsun sonra… Olmaz tabii, çünkü sen daha bilmiyorsun belki de kendinle ilgili düşüncelerini. Hiç zaman ayırdınız mı kendinize? “Bu durum niye beni bu kadar hırpaladı?” “Neden bu zam olayına bu kadar sevindim?” “Bana göz kırptı, diye ayaklarım neden yerden kesildi?” "Ne oluyor bana?" diye oturup izin verdiniz mi kendinize, ...

BOŞANMA SÜRECİ – ZORLU DEĞİŞİMLER VE ÇOCUK İÇİN MUTLU BÜYÜME DESTEĞİ-2

Açıklama yapmadan önce eşler boşanma sonrası nasıl yol alacaklarını açık - net belirlemiş olmalıdırlar. Bu nedenle merkeze çocuklarını alarak, anne-baba rollerinin beklentileriyle, etraflıca konuşmalıdırlar. Sağduyulu kararlar almaları ve alınan bu kararları sindirmiş olmalıdırlar. Bunu derken durumla barışık olmalarını söylüyorum. Duygular çok güçlüyse sürecin yönetimi daha zor olacaktır. Duyguların daha da iyileşmesi için zaman ve çabaya izin verilmesini öneriyorum. Çocuğunuzla konuşurken tabii ki doğal duygunuzu belirtin, paylaşın. Ona, ajitasyon yapmadan dürüst davranın, . Ayrılan rolleri tanımlamanız önemlidir. Eş olarak birlikte yaşamayı bırakırken, anne-baba olarak çocuğunuzun hayatında her döneminde olacağınızı belirtmeniz onu rahatlatacaktır. Sonra; Evden ayrılan kim olacak? Çocuk babayı haftanın hangi günleri görecek? Okul süreci? Ortak izinler-kararlar gibi konuları çocuğun yaş özelliğini dikkate alarak çocuğun yaşamayı sürdürdüğü evinde, ...

BEDENİMİZ BİZE NE SÖYLÜYOR?

Bu yazıyı Spotify.com'da dinleyebilirsiniz. Tıklayınız. Sanırım herkes bu fotoğrafa baktığında aşağı yukarı benzer şeyler oluşturur kafasında… Zafer- başarı- sevinç- coşku vb. Bedenimiz çok sevinçli hissettiğimizde büyüyor… Yukarı ve yanlara doğru genişliyor. Üzüldüğümüzde de bedenimiz içe doğru kapanma hareketinde bulunuyor. Kendiliğinden… tamamen içgüdüsel… Bu kendiliğinden içe kapanma ya da büyüme hareketi, sosyal bilimciler tarafından araştırıldığında hayvanlarda da gözlendiğini tespit ettiler. Bir goril karşısındakine gücünü göstermek için büyüyor… ayağa kalkıyor, yumruklarını göğsüne vurmaya başlıyor ya da kollarını açıyor… Yolda giderken bir kediye rastlamışsınızdır. Tehdit karşısında sırtı yükselir birden… Savunmaya ya da saldırıya geçerken karşındakine “Dur orada!” mesajını bedeniyle böyle verir. Belgesel seyrettiğimizde çok rastlıyoruz, erkek kuş dişisine kendini beğendirmek için kocaman oluyor. Kendisini beğensin istiyor. Kedi gevşediğinde büyü...

Blogger tarafından desteklenmektedir